Vişne’nin Yararlarına Siz De Şaşıracaksınız

Vişne’nin Yararlarına Siz De Şaşıracaksınız
Sağlık 22 Temmuz 2016 58 defa okundu 0 yorum

Latince adı Prunus cerasus olan vişne, ilkbaharda çıkan meyveler arasındadır. Kiraza fazla benzer. Ancak kirazdan farkı tadının hafif mayhoş ve ekşi olmasıdır. Bu yüzden özellikle taze olarak tüketilmez. Meyve suyu, reçel yada marmelat yapımında sıkça kullanılır. Hele ki yaz aylarında sıcak havalarda buz gibi meyve suyu herkes tarafından tüketilir. Hem ferahlık verir hem de serinletici niteliği vardır.
Bu şifalı meyve, latince adının cerasus olmasından dolayı çok eski zamanlarda kerasus olarak da anılırdı. Tabii yörelere göre farklı isimler ile adlandırılabilir. Sağlık için faydaları da oldukça fazladır. İşte vişne yararlarından bazıları:

– Yaşlanma karşıtı bir meyvedir. Anti ageing özelliği vardır. Genç kalmanın sırları bu şifalı meyvede saklıdır.
– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
– Göz için de büyük yarar sağlar.
– İyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.
– Kalsiyum, demir ve fosfor gibi mineralleri içerir.
– Kabakulak, su çiçeği ve kızamık gibi hastalıklara yakalanma riskini de azaltır.
– Sinir sistemini de düzenleyici etkisi vardır.
– Kalp dostudur, kalp sağlığı için büyük yarar oluşturur.
– Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.
– Saç dökülmesini engeller.
– Uykusuzluğa karşı da yararlıdır.
– İyi bir antioksidandır.
– Sindirim sistemine de yarar sağlar. Kabızlık sıkıntısı giderici etkisi vardır.
– Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
– Bakterilerden ve mantarlardan korur.
– Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı da önleyici etkisi vardır.
– Boşaltım sistemine de fayda sağlar. Bağırsakları hastalıklara karşı korur.
Kolesterolü düzenleyici etki sağlar.
– Parkinson hastalığına karşı da koruma sağlar.
– Beyin ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır. Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
– Beyine fayda sağlaması sebebiyle alzheimer hastalığına karşı da koruma sağlar. Unutkanlığa karşı etkilidir.
– Damar sertleşmesine karşı da yarar sağlar.
– Depresyona, strese karşı da faydalıdır.
– Lif içeriği yüksektir.
– Kalp atışlarını düzenler, kalp hastalıklarına karşı korur. Bunun neticesinde kalp krizi riskini de azaltır.

Genel Yayın Yönetmeni / Executive Editor

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.