Su İçmenin Faydaları

Su İçmenin Faydaları
Yaşam 1 Nisan 2016 61 defa okundu 0 yorum

KİLO VERME

Bunu başarmak için gün içerisinde biraz limon sıkılmış sıcak su içerek başlayın. Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parçalanmasına da yardımcı olacaktır.

BURNUN VE BOĞAZIN TEMİZLENMESİ

Sıcak su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için harika bir doğal çözümdür. Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır.Bu sayede boğazı rahatlatır, üstelik burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur.Suyun ısısının karın kaslarının üstünde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.

DETOKS

Sıcak su detoks konusunda inanılmaz bir yardımcıdır.Sıcak su içtiğinizde vücut sıcaklığınız yükselmeye başlar bu da terlemenize neden olur. Bu olmasını istediğimiz bir şeydir çünkü toksinlerin vücudumuzdan uzaklaşmasına yardımcı olur. En iyi sonuç için, içmeden önce suya bir miktar limon sıkın.

ERKEN YAŞLANMANIN ÖNÜNE GEÇMEK

Toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir nedeni vardır:Toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır..

SİVİLCE VE SİYAH NOKLARI ÖNLEME

Sıcak su vücudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana nedenlerini ortadan kaldırır.

SAĞLIKLI VE CANLI SAÇLAR

Sıcak su içmek ayrıca yumuşak ve parlak saçlara sahip olmak için de gayet iyidir.
Saç köklerindeki sinir uçlarına enerji verir ve bunları çalışır hale getirir.

Bu saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı olmasını etkilidir.

DAHA YOĞUN SAÇLAR

Sıcak su içerek saç köklerinizi uyarmanın bir başka olumlu etkisi de saçlarınızın çoğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.

KEPEK OLUŞUMUNU ENGELLEMEK

Sıcak su saç derinizi nemlendireceği için, derinin kurumasının ve kepek oluşumunun önüne geçer.

DAHA FAZLA KAN DOLAŞIMI VE DAHA SAĞLIKLI BİR SİNİR SİSTEMİ

Sıcak su içmenin bir başka önemli yararı ise kaslarınızın ve sinir sisteminizin düzgün çalışması için önemli olan kan dolaşımını arttırmasıdır. Ayrıca etrafındaki yağ birikintilerini parçalayarak sinir sisteminizin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur.

SİNDİRİM

Sıcak su özellikle sindirim için fazla yararlıdır. Çalışmalar yemek sırasında veya yemeklerden sonra soğuk su içilmesinin alınan gıdalardaki yağı sertleştirdiğini ortaya koymuştur.

Bununla beraber, içtiğiniz bir bardak soğuk suyu sıcak su ile değiştirirseniz bu sorunla karşı karşıya kalmazsınız. Ayrıca sıcak su yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlık sorunlarına da iyi gelir.

BAĞIRSAK HAREKETLERİ

Sıcak su bağırsaklarınızın düzgün ve sancısız çalışmasına yardımcı olur.
Susuzluk kronik kabızlık sıkıntılarına yol açabilir.
Bağırsaklarınızda dışkı birikmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatır.
Her zaman sabahları mideniz boşken bir bardak sıcak veya ılık su içilmesi önerilir.

Genel Yayın Yönetmeni / Executive Editor

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.