Regl Döneminde Yoğurt Yemek Keser Mi?

Regl Döneminde Yoğurt Yemek Keser Mi?
Yaşam 11 Aralık 2017 26 defa okundu 0 yorum

Kadınların özel günleri olarak tanımlanan regl dönemlerinde bedensel ve ruhsal olarak farklı değişikliklerin olması normal görülmektedir. Genellikle vücutta şişkinlik, ağrı, göğüslerde hassasiyet, baş ağrısı, ruhsal gerginlik hali, sinirlilik durumu tatlı ve tuzlu krizleri sık yaşanabilir. Bir çok kadın regl döneminde iştahının açıldığından, yeme isteğinin arttığından şikayet etmektedir.Bu durumun kilo artışına sebep olmasının dışında bir zararı yoktur. Regl döneminde yenilen besinlerin adetin artmasında veya azalmasında bir etkisi yoktur.

Yoğurt gibi faydalı  bir besinin de adet döneminde yenmesinin yararından başka bir etkisi olmamaktadır. Adetliyken yoğurt yemek adeti kesmeyeceği gibi kadının sağlığına çok olumlu etkiler yapmaktadır.

Genel Yayın Yönetmeni / Executive Editor

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.