H3N2 Virüsü Nedir? İlk Belirtileri Nelerdir?

H3N2 Virüsü Nedir? İlk Belirtileri Nelerdir?
Sağlık 8 Nisan 2016 77 defa okundu 0 yorum

Bilinen grip belirtileri, H3N2 virüsünün habercisi olabilir:
— Ateş,
— beraberinde boğaz ağrısı,
— burun akıntısı,
— genel vücut halsizliği bir ağırlık,
— yaygın bir kas eklem ağrısı ve
— şiddetli öksürük
varsa, bir doktora başvurulması gerekir.

Güçlü Bağışıklığın Önemli Kuralları
1. Sigara kullanmayın.
2. Alkol içmeyin.
3. Günde 40 dakika kolay egzersiz yapın.
4. İşlenmiş gıdalar yerine doğal gıdalarla beslenin.
5. Şekeri yaşantınızdan çıkarın.
6. Hazır mayalardan uzak durun, vücudunuz hazır mayaları sindiremiyor, ekşi mayaya dönüş yapın.
7. Probiyotiklerinizi takviye edin. Bunun için fermente gıdalarla beslenin, ev yoğurdu yapın, turşu kurun, boza tüketin.
8. Bunlarla birlikte bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiren bitki çayları içebilirsiniz.

Genel Yayın Yönetmeni / Executive Editor

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.